読者さん最近、ちょっと野菜の値段も高いし…
家庭菜園って節約になるって聞くけど、土とか道具とか、なんか準備が大変そうで…
ある実はね、水耕栽培っていう方法なら、土いらず&虫もつきにくいから、ズボラさんにもおすすめなんだよ！
読者さんへぇ〜、しかも清潔そう！
でもそれ、特別な道具とか必要なんじゃないの？
あるなんと今回は…100均のプラカップと水切りネットでOK！
しかも、キッチンや窓際で気軽に育てられちゃうんだ！
この記事では、ズボラさんでも無理なくできる、100均プラカップを使ったルッコラの水耕栽培チャレンジのレポート「準備〜育成スタート編」を解説しています。
実際に私が育て始めたときの流れを、写真つきで詳しくレポート！
「家庭菜園をやってみたいけど難しそう…」や「節約にもなるならちょっと気になる…」という方にも参考になる内容なので、ぜひ最後まで読んでみてください！
そもそもルッコラって？
ルッコラは「ロケット」とも呼ばれ、ゴマのような香りと、ピリッとした辛味が特徴のハーブの一種。
サラダやパスタ、ピザのトッピングなどにもよく使われていて、実は育て方も意外と簡単！
ベランダやキッチンでも栽培できるので、家庭菜園初心者にもぴったりです！
すべて100均でOK！使った材料と道具
今回のルッコラの水耕栽培で使用した材料と道具を紹介します。
実は、すべて100均でそろえたんです！
プラカップ(420mL)
水耕栽培の容器として使用するため、プラカップは大きめのサイズを購入しました。
容器であるプラカップの大きさは、栽培する植物の成長に重要な要素のひとつです。
ある程度の大きさを確保したうえで、栽培スペースに合わせてサイズを選んでもいいかもしれません。
水切りネット(深型・ストッキングタイプ)
水切りネットは、次で解説するバーミキュライトが漏れ出さないようにセットするために準備しました。
プラカップの大きさに合わせて適切なサイズを選んでください。
バーミキュライト
バーミキュライトは、保水性や通気性、断熱性にすぐれており、園芸用土として広く用いられています。
水耕栽培の培地として他に有名なのは、ハイドロボールやスポンジなど。
今回の培地にバーミキュライトを選んだ理由は、根腐れを防ぎやすく、通常の土とは異なり虫がわく心配も減るからです。
ルッコラの種
ルッコラの種は、数年前にダイソーで販売されていた栽培キットのものを使用しました。
本当は有効期限内のものが望ましいのですが、持っていたものを活用するために使用しています。
ある種の発芽率の有効期限は種苗法で定められているよ！
有効期限が切れたら、記載されている発芽率が低下する場合もあるので注意しようね！
いくらかかった？費用まとめ
今回紹介した材料と道具は、すべて100均で購入しました。
つまり、費用の合計はなんと税込440円です！
ある手軽に始められるので、コスパも抜群！
他に使っているものも、家にあるもので大丈夫だよ！
やってみよう！プラカップ水耕栽培の手順
準備した材料と道具を使って、実際に種まきしてみました！
STEP①からSTEP⑥までの手順がありますが、どの手順も短時間で終わりますよ！
STEP①：プラカップに水切りネットをセットする
プラカップに水切りネットをセットしましょう。
あとから中にバーミキュライトを入れるので、念のために水切りネットの上から輪ゴムで留めてみました！
STEP②：プラカップにバーミキュライトを入れる
水切りネットをセットしたら、次は中にバーミキュライトを入れます。
バーミキュライトをプラカップの容量ギリギリまで入れてしまうと、あとから追加できないので、少し余裕を持たせて入れました。
STEP③：バーミキュライトに水を吸わせる
続いて、バーミキュライトに水を吸わせます。
今回は、バーミキュライトの色が全体的に少し黒っぽくなるまで水を入れました。
あるバーミキュライトがどんどん水を吸収するので、適量はどのくらいなのか、少し迷ったよ！
STEP④：種まきする
バーミキュライトに水を吸わせてから、ルッコラの種をまきます。
芽が出て少し成長した段階で間引きをするので、種は多めにまいて大丈夫です。
種同士の間隔をあけて、できるだけまばらになるようにまきましょう。
ある数年前の種なので、今回は多めに種まきしました！
水で湿ったバーミキュライトと種の見分けがつかなかったから、なるべくまばらになるように心がけたよ！
STEP⑤：種を少量のバーミキュライトで覆う
ルッコラの種をまいたら、少量のバーミキュライトで種を覆います。
ルッコラは「好光性種子」といって、光を好むため、バーミキュライトをかけすぎないように注意しましょう。
ある私は、今回はつまようじを使ってみたよ！
上部をつまようじで軽くほじってから戻す要領でやってみました！
STEP⑥：霧吹きなどで水をかけて明るい場所へ
種が流れないように霧吹きなどで水をかけて湿らせ、プラカップを明るい場所に置いて準備完了！
発芽するまでは、土が乾燥しないように水やりをします。
ある土が乾燥しすぎると、ルッコラの苦味が強くなるみたい！
土の表面が乾燥したら、様子を見ながら水やりしてあげようね！
発芽から収穫までのスケジュール
種まきが完了したところで、今後の栽培スケジュールも確認しておきましょう！
いつ頃から芽が出る？
ルッコラの場合、一般的に種まきから2〜7日程度で発芽します。
発芽して少し成長し、本葉が2〜3枚になったら最初の間引きをしてあげましょう。
あるルッコラの発芽適温は15〜20℃が目安なので、室内で育てるときは室温にも気をつけてあげようね！
成長記録をつけて楽しもう！
種まきから収穫までの成長記録をつけることで、より栽培を楽しめますよ！
ぜひ、写真やメモに成長記録を残してみてください！
ある今後の栽培記録はブログで紹介していく予定です！
引き続きチェックしてみてください！
100均×ズボラ流でも家庭菜園は楽しめる！
ズボラでも、材料や道具がすべて100均でも、家庭菜園は楽しめます！
次は他の野菜やハーブにも挑戦予定です！
ズボラ流の水耕栽培、気になっていた人はぜひ試してみてください！
ある私が種まきしたのは、2025年5月24日！
今後の成長記録も要チェックだよ～！
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